SZKOLENIA OTWARTEPewność siebie
w działaniu
Cele szkolenia
Obecne wymagania rynkowe nakładają na pracowników konieczność ciągłego rozwoju oraz zdolność dostosowywania się do dynamicznie zmieniającego się otoczenia. Kluczowym elementem sukcesu w takiej rzeczywistości jest pewność siebie, świadomość posiadanych zasobów oraz umiejętność ich skutecznego wykorzystywania.
Celem szkolenia "Pewność siebie w działaniu" jest przede wszystkim przybliżenie uczestnikom pojęcia naturalnej pewności siebie i wskazanie praktycznych metod jej rozwijania. Program obejmuje zdobycie umiejętności budowania pewności siebie poprzez kształtowanie wiary we własne możliwości. W rezultacie szkolenia pracownicy na różnych szczeblach hierarchii zyskują solidne fundamenty do skutecznego budowania efektywności i skuteczności w swojej pracy.
Najbliższe terminy
szkoleń:
12-13.12.2024 - online
20-21.02.2025 - Warszawa
Cena: 1 690 zł netto
Uzyskaj rabat dla swojej Organizacji:
5%
2 os.
10%
3 os.
15%
4 os.
Program szkolenia
- Definicja poczucia pewności siebie
- Poczucie pewności siebie – różne podejścia do jego rozwijania i zróżnicowane definicje
- 8 Kluczowych składników poczucia pewności siebie
- Analiza własnych obszarów do pracy nad pewnością siebie
- Sytuacje wymagające wzmocnienia pewności siebie – opracowanie mapy
- 3 Kroki do implementacji zmian
- Wykorzystanie pytań coachingowych jako narzędzia wspomagającego pracę nad pewnością siebie.
- Rozwój spójności wewnętrznej
- Świadomość – zrozumienie własnych myśli i uczuć
- Zasoby i deficyty – analiza mocnych stron i obszarów do poprawy
- Obserwacja i akceptacja – spojrzenie na siebie z obiektywnością i akceptacją
- Praca nad negatywnym monologiem wewnętrznym:
- Przekonanie, że nie jestem "OK"
- Zablokowanie przekonaniem, że czegoś nie wolno mi robić
- Przepracowanie myśli o niepowodzeniu: "Nie uda mi się"
- Zmiana nastawienia do błędów: "Następnym razem" i "Jak zwykle zawaliłem/am"
- Pozytywne myślenie - hasło czy realna transformacja?
- Zdania wzmacniające – budowanie pozytywnych przekonań
- Łatwość prezentacji samego siebie – umiejętność pewnego siebie występowania
- Umiejętność chwalenia się, bez przechwalania się
- Praca nad umiejętnością odpuszczania – praktyka zasady "wrzuć na luz"
- Kształtowanie zaufania do siebie
- Podstawy radzenia sobie z emocjami (lękiem, obawą, bezsilnością i frustracją)
- Adekwatne reagowanie na różne sytuacje
- Umiejętna komunikacja
- Reakcje w trudnych sytuacjach
- Odpowiedzi na nieuzasadnioną krytykę
- Odpowiedzi na werbalne ataki
- Postawa asertywna jako wsparcie pewności siebie
- Skuteczne wyrażanie krytyki, opinii, zwracanie uwagi
- Pewność siebie w ciele, tonie głosu i zachowaniu
- Oddychanie a sposób mówienia
- Uprawianie prostej postawy jako fundament pewności siebie
- Trzymanie głowy wysoko i istotne aspekty budowania spójnego przekazu
- Rola rąk w komunikacji
Praktyczne informacje
o szkoleniu
- 2 dni szkoleniowe (2 x 7 h)
- Dostosowujemy technologię transmisji video (Zoom, Microsoft Teams, Cisco Webex, Google Meet)
- Podczas spotkań online korzystamy z takich narzędzi jak: Mentimeter, Miro, Mural, Padlet, Jambord
- Instrukcja logowania i pomoc naszego helpdesku
- W trakcie realizacji spotkania online do dyspozycji uczestników jest konsultant, który dba o jakość szkolenia
- Pigułki wiedzy i inne materiały dodatkowe
- Zadania poszkoleniowe
- E-mentoring z trenerem do 60 dni
po zakończeniu szkolenia - Podczas szkoleń online uczestnicy otrzymują materiały w wersji pdf oraz certyfikat online
