Zarządzanie własnymi myślami i emocjami – z raportem i indywidualną sesją rozwojową

Cele szkolenia

Zarządzanie własnymi myślami to zagadnienie interesujące coraz więcej osób. Mówi się, że „jakie myślenie, takie życie”.

Nasze myśli wpływają na nasze funkcjonowanie każdego dnia. Mogą nas motywować lub „podcinać nam skrzydła”. Mogą być naszą silną stroną lub słabą. Wpływają na nasze poczucie wartości i efektywność naszych działań.

Celem szkolenia „Zarządzanie własnymi myślami i emocjami” jest przede wszystkim dostarczenie praktycznej wiedzy oraz rozwinięcie konkretnych umiejętności w obszarze zarządzania własnymi myślami.

Uczestnicy szkolenia zostaną zaznajomieni z koncepcją zarządzania własnymi myślami oraz wpływem naszych myśli na wiele aspektów naszego życia, również na emocje oraz na zachowania. Dostarczona zostanie wiedza z zakresu stylów myślenia, modeli, schematów, wzorców i nawyków myślowych oraz przekonań. Poznają praktyczne ćwiczenia z zakresu doskonalenia umiejętności zarządzania własnymi myślami.