SZKOLENIA OTWARTE – ONLINETrening osobistej skuteczności
„Wraz ze zrozumiałym niepokojem, który wynika ze stawania twarzą w twarz z naszym indywidualnym potencjałem, idzie niewzruszona radość z tej potencjonalności.”
– Martin Heidegger, 1962
Cele szkolenia
Szkolenie otwarte „Trening osobistej skuteczności” ma na celu przybliżenie najbardziej istotnych technik oraz narzędzi, które pomogą wzmocnić efektywność w sferze zawodowej. Samo przyswajanie wiedzy można rozpatrywać jako umiejętność, „naukę uczenia się”. By być skutecznym należy, między innymi, wiedzieć jak planować i ustalać priorytety zadania, wyznaczać cele, zarządzać czasem i dbać o samodyscyplinę. Korzystanie z procedur i narzędzi usprawniających efektywność osobistą w kontekście pełnionej funkcji zawodowej znacznie ułatwi osiąganie obranych celów. Uczestnicy nauczą się dobierać odpowiednie narzędzia do realizacji celów oraz zaplanowanych wcześniej działań. Szkolenie pomoże w odkrywaniu zasobów automotywacji oraz wypracowaniu najskuteczniejszych metod jej podtrzymywania.
Program szkolenia
- Przegląd osobistego wyposażenia
- Koło wartości/koło życia – jak wykonać autoanalizę osobistych wartości, potrzeb oraz celów osobistych
- Jestem/nie jestem... – co trzymam w mojej walizce zasobów, z czego realnie korzystam, a co mam „na wszelki wypadek”, których zasobów nie wykorzystuję, a potencjalnie mogłyby się przydać w mojej pracy?
- „Łapka” sukcesu – przyłapywanie siebie na tym, co robimy dobrze
- Mapa sukcesów wg koncepcji Steve'a de Shazer’a – „Jeśli coś działa, rób tego więcej, jeśli nie działa, szukaj nowych rozwiązań”
- Automotywacyjne paliwo – co zachęca mnie do działania i inspiruje do rozwoju?
- Czego (lub kogo) potrzebuję, aby stać się „człowiekiem czynu” – odkrywanie „osobistych inspiratorów”
- Fundamenty osobistej efektywności
- Efektywność osobista vs efektywność organizacji/zespołu – jak postawa skoncentrowana na celach wpływa na skuteczność współpracowników, zespołu oraz organizacji
- Kluczowe obszary osobistej skuteczności
- Kryteria i wskaźniki osobistej skuteczności
- Psychologiczne mechanizmy zmniejszające oraz zwiększające efektywność w działaniu
- Emocjonalne mechanizmy a osiąganie skuteczności osobistej
- Demotywatory i pożeracze czasu – metody diagnozowania oraz przeciwdziałania „rebeliantom czasu i motywacji”
- Przekonania i nawyki. W jaki sposób błędy atrybucji wpływają na skuteczność osobistą?
- Przekonania i nawyki jako sojusznik zwiększający efektywność; eliminowanie szkodliwych nawyków oraz błędnych przekonań
- Poznawcze preferencje – wpływ doświadczenia, przekonań i postaw na efektywność działania i porozumiewania się z innymi
- Błędy atrybucji (oceny) a przetwarzanie informacji – wewnętrzne i zewnętrzne, podstawowe i globalne, obronne i w służbie ego
- Jak przekonania przekładają się na ocenę osób i sytuacji? – techniki modyfikowania błędów atrybucji
- Zarządzanie czasem - cele, działania i plany
- Cele – fakty i mity o ich wpływie na osobistą skuteczność
- Wyznaczanie celów według dwóch metod: SMART i 3M
- Planowanie oraz ustalanie kolejności działań według macierzy Eisenhovera i metody „kluczyka” (od czego zacząć?)
- Stosowanie technik precyzowania celów, ustalania kolejności zadań oraz planowania zadań współpracowników w ograniczonym czasie – ćwiczenia praktyczne
- Używanie cyfrowych narzędzi (np. automatyzacyjnych) do efektywnego zarządzania czasem
- Metoda GTD (Getting Things Done)
- Założenia modelu GTD
- 5 etapów realizacji zadań
- kolekcjonowanie/zbieranie/gromadzenie
- analizowanie
- porządkowanie
- przeglądanie
- wykonywanie
- Wpływ kolekcjonowania i ukierunkowania na rezultaty
- Osobista mapa – pogłębiony trening stosowania narzędzia
- Mapowanie myśli – techniki tworzenia osobistych map
- Tworzenie osobistej mapy do zarządzania własnym czasem
- Sesja Q&A i podsumowanie szkolenia
Praktyczne informacje
o szkoleniu
- 2 dni szkoleniowe (2 x 6 h)
- Dostosowujemy technologię transmisji video (Zoom, Microsoft Teams, Cisco Webex, Google Meet)
- Podczas spotkań online korzystamy z takich narzędzi jak: Mentimeter, Miro, Mural, Padlet, Jambord
- Instrukcja logowania i pomoc naszego helpdesku
- W trakcie realizacji spotkania online do dyspozycji uczestników jest konsultant, który dba o jakość szkolenia
- Pigułki wiedzy i inne materiały dodatkowe
- Zadania poszkoleniowe
- E-mentoring z trenerem do 60 dni
po zakończeniu szkolenia - Podczas szkoleń online uczestnicy otrzymują materiały w wersji pdf oraz certyfikat online
